Cómo hacer "Volver a volar en la máquina" ?

    Instrucciones

    - Sentado, con el torso apoyado en el soporte, sujeta las asas con un agarre neutro (o en martillo). Tire de los brazos hacia atrás mientras acerca los omóplatos entre sí. Mantén la espalda recta y la cabeza levantada.

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