El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Elevación frontal de hombros DB" ?
Instrucciones
- Mantenga la espalda recta, los abdominales apretados, la cabeza levantada y las rodillas ligeramente dobladas. Levante los codos a la altura de los hombros. Mantenga los brazos alineados con los hombros y los codos ligeramente flexionados. Agarre de neutro a pronación.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Elevación frontal de hombros DB"
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