Cómo hacer "Extensión del codo en el banco" ?

    Instrucciones

    - Manos en el borde de un banco (pronación), pies en el suelo separados a la anchura de los hombros, haz extensiones de codo. Mantén los abdominales apretados.

    Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Extensión del codo en el banco"

    Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil.  Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.