El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Levantamiento de piernas muerto con mancuernas aletrnadas" ?
Instrucciones
- Manteniendo una ligera flexión de las rodillas y la espalda plana, flexione y extienda lentamente la cadera, utilizando los glúteos para levantar el peso. Alternar.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Levantamiento de piernas muerto con mancuernas aletrnadas"
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