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Cómo hacer "Zancada hacia delante con mancuernas" ?
Instrucciones
- Con una mancuerna en cada mano, haz estocadas alternas hacia delante. Mantén la espalda recta, los abdominales apretados, el pecho fuera y la cabeza levantada.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Zancada hacia delante con mancuernas"
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.