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Cómo hacer "Estiramiento lateral de la espalda" ?
Instrucciones
- De rodillas, estira el cuerpo en el suelo mientras te mantienes relajado. Lentamente, mueva los brazos y la parte superior del cuerpo hacia la izquierda y hacia la derecha mientras permanece relajado.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Estiramiento lateral de la espalda"
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.