El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Sentadilla libre" ?
Instrucciones
- Mantén la espalda recta, los abdominales apretados y la cabeza levantada - Haz una sentadilla deslizando la espalda sobre la pared - Baja las rodillas hasta un ángulo de 90º o los muslos paralelos al suelo
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Sentadilla libre"
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.