Ofrece a los socios de tu gimnasio una experiencia digital personalizada con una aplicación que refleje tu imagen.
Crea tu propia aplicación de fitness personalizada con Hexfit
leer más
Cómo hacer "Estiramiento de cuádriceps" ?
Instrucciones
- Con la mano apoyada en la pared, sujeta el tobillo para estirar la parte delantera del muslo (cuádriceps). Mantén la rodilla alineada con la cadera, los abdominales apretados y la espalda recta.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Estiramiento de cuádriceps"
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.