El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Press de pecho con BD plana en SB" ?
Instrucciones
- La parte superior de la espalda colocada sobre el balón, el cuerpo paralelo al suelo, los pies separados a la anchura de los hombros, haz press de mancuernas con agarre en pronación manteniendo los antebrazos perpendiculares al suelo. Mantén la espalda recta y los abdominales apretados.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Press de pecho con BD plana en SB"
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