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Instrucciones
- Manteniendo la espalda plana sobre el banco, haz press de banca con mancuernas. Mantenga los codos alineados con los hombros. Presiona la mancuerna con un agarre neutro o de martillo (palmas de las manos hacia dentro).
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.
