La integración de la tecnología en el seguimiento del fitness y la nutrición ha revolucionado la forma en que las personas abordan sus objetivos de salud. Al aprovechar las capacidades de las aplicaciones de fitness, los usuarios pueden embarcarse en un viaje hacia...
Cómo hacer "Posición de la espalda convexa y cóncava" ?
Instrucciones
- A cuatro patas, dobla la espalda hacia abajo y hacia arriba (posición de gato). Coloca las rodillas bajo las caderas y las manos bajo los hombros.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Posición de la espalda convexa y cóncava"
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.