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Cómo hacer "Posición de la espalda convexa y cóncava" ?
Instrucciones
- A cuatro patas, dobla la espalda hacia abajo y hacia arriba (posición de gato). Coloca las rodillas bajo las caderas y las manos bajo los hombros.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Posición de la espalda convexa y cóncava"
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