Cómo hacer "Dips / Extensión de tríceps en suspensión" ?

    Instrucciones

    - Manos en agarre neutro o de martillo, haz flexiones y extensiones de codo. Extiende completamente los brazos, con los hombros por encima de las manos. Mantén la espalda recta, la cabeza levantada y los abdominales apretados.

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