El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Polea Horizontal Anti-Rotación" ?
Instrucciones
- En una posición de postura amplia, sujete el mango del cable con ambas manos en un agarre neutral (la palma de la mano hacia usted). Mueva los brazos horizontalmente de un lado a otro. Mueva ligeramente los hombros. Alterne. Mantenga los abdominales apretados y la espalda recta.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Polea Horizontal Anti-Rotación"
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