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Instrucciones
- Sujeta un elástico (o un tubo) a la altura de los hombros con un agarre en pronación (por encima de la mano). Manteniendo los codos ligeramente doblados, abre los brazos a cada lado a la altura de los hombros. Mantenga la espalda recta, la cabeza alta y los abdominales apretados.
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.
