Cómo hacer "Martillo V-Squat" ?

    Instrucciones

    - Póngase de pie con los hombros debajo de los apoyos, coloque los pies separados a la anchura de los hombros. Haga flexiones y extensiones de las rodillas, manteniendo la espalda sobre el cojín. Mantén los abdominales apretados.

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