El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Tirón de martillo a la izquierda con agarre invertido" ?
Instrucciones
- Sentado con el soporte sobre los muslos, sujete las asas con las palmas de las manos hacia atrás (agarre en supinación). Tira de la carga acercando los codos a ti. Mantén la espalda recta, la cabeza levantada y los abdominales apretados.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Tirón de martillo a la izquierda con agarre invertido"
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