El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Sentadilla con BD en la espalda en la pared" ?
Instrucciones
- La parte inferior de la espalda colocada sobre una pelota suiza en una pared, los pies delante de ti, separados a la anchura de los hombros, sujeta una mancuerna en cada mano. Baja hasta que las rodillas estén a 90º.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Sentadilla con BD en la espalda en la pared"
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