Cómo hacer "Movilización del hombro con banda" ?

    Instrucciones

    - En posición de pie, sujete una banda frente a usted a la altura de la cadera (agarre por encima de la mano). Separe la banda ligeramente. A partir de aquí, flexione los hombros, haciendo rodar la banda por encima de la cabeza hasta donde le resulte cómodo. Lo ideal es que ideal es que puedas pasar la banda por completo y tocar la espalda o las nalgas. Vuelva a la posición inicial. No abra las costillas durante todo el movimiento.

    Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Movilización del hombro con banda"

    Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil.  Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.