El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "SB Manos a Pies Pies a Manos" ?
Instrucciones
- Tumbado sobre la espalda, con el cuerpo alargado, sosteniendo una pelota suiza en las manos con los brazos y las piernas en ángulo. Llevar la pelota entre los pies y alargar el cuerpo, repetir llevando la pelota de nuevo a las manos. Mantén los abdominales apretados.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "SB Manos a Pies Pies a Manos"
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