Cómo hacer "Combo DB Lateral & Front Raise" ?

    Instrucciones

    - Empieza de pie, con las rodillas ligeramente flexionadas y la espalda recta. Sostenga una mancuerna en cada mano a su lado con un agarre neutral. Levante las cargas de cada lado hasta la altura de los hombros y luego baje las cargas hacia el lado. A continuación, levante las cargas por delante de los hombros. Mantén los codos ligeramente flexionados y los abdominales apretados. Repite la secuencia.

    Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Combo DB Lateral & Front Raise"

    Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil.  Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.