Cómo hacer "Curl de bíceps con BD inclinado y sentado" ?

    Instrucciones

    - Siéntese en un banco inclinado a unos 45°, sostenga una mancuerna en cada mano. Realiza flexiones y extensiones de los codos, agarre supino (palmas hacia delante).

    Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Curl de bíceps con BD inclinado y sentado"

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