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Cómo hacer "Columpio ruso con kettlebell" ?
Instrucciones
- Mantenga la espalda recta, la cabeza alta y los abdominales apretados. Tira de la pelvis hacia delante y hacia arriba. Lleva los brazos a la altura de los hombros.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Columpio ruso con kettlebell"
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