El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Salto en cuclillas Manos en las caderas" ?
Instrucciones
- Comience en posición vertical. Baje a la posición de cuclillas e inmovilice la posición durante 1 o 2 segundos. Salta verticalmente con la mayor velocidad posible. Mantén la espalda recta, los abdominales apretados y la cabeza levantada.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Salto en cuclillas Manos en las caderas"
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