El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Levantamiento de piernas rígidas con BD" ?
Instrucciones
De pie, sostenga una mancuerna frente a usted en cada mano. Póngase de pie con los pies debajo de los hombros. Manteniendo la espalda y la cabeza rectas, comprometa las caderas dirigiendo los glúteos hacia atrás y baje el cuerpo hacia delante, con la espalda paralela al suelo. Vuelva a la posición inicial manteniendo el cuerpo bien enganchado y trabajando con control.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Levantamiento de piernas rígidas con BD"
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.