Cómo hacer "Máquina de prensa de piernas" ?

    Instrucciones

    - Con la espalda plana y los abdominales apretados, los pies paralelos, empuja con las piernas hasta que las rodillas estén completamente extendidas.

    Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Máquina de prensa de piernas"

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