Cómo hacer "Prensa inclinada con mancuernas" ?

    Instrucciones

    - Mantener la espalda plana sobre el banco y los abdominales apretados - Comenzando el ejercicio con las mancuernas a la altura del pecho, elevar las mancuernas, manteniendo el antebrazo bajo las mancuernas y empujar verticalmente - Agarre en pronación

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