Cómo hacer "Press de hombros con mancuernas" ?

    Instrucciones

    - Mantén la espalda recta, los abdominales apretados y la cabeza levantada - Mancuernas apoyadas en los hombros, baja manteniendo la espalda recta y el pecho fuera - Haz un press de hombros cuando vuelvas a levantarte

    Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Press de hombros con mancuernas"

    Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil.  Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.