El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Elevación de brazos con la pierna opuesta" ?
Instrucciones
- A cuatro patas, elevación del brazo con la pierna contraria - Mantenga la espalda recta y la cabeza levantada - Tire del pie hacia usted empujando el talón de la pierna en paralelo al suelo - Extienda el brazo, manteniendo el brazo y la pierna alineados con el cuerpo - Alterne
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Elevación de brazos con la pierna opuesta"
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