Cómo hacer "Extensión de tríceps en polea con cuerda" ?

    Instrucciones

    - Mantén la espalda recta y los abdominales apretados, en posición agachada, con los pies escalonados, coloca las manos detrás de la cabeza y haz extensiones de codos - Agarre neutro (agarre de martillo)

    Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Extensión de tríceps en polea con cuerda"

    Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil.  Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.