El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Extensión de tríceps en polea con cuerda" ?
Instrucciones
- Mantén la espalda recta y los abdominales apretados, en posición agachada, con los pies escalonados, coloca las manos detrás de la cabeza y haz extensiones de codos - Agarre neutro (agarre de martillo)
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Extensión de tríceps en polea con cuerda"
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