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Instrucciones
- Mantén la espalda recta, los abdominales apretados, las rodillas dobladas y los pies separados a la anchura de los hombros. Haz un curl de bíceps seguido de un press de hombros por encima de la cabeza con un agarre neutro o de martillo (con las palmas hacia dentro).
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.
