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Instrucciones
- Tumbado en el suelo, con la espalda apoyada en el suelo, sujeta las mancuernas con los codos y los hombros a 90°. Empuja las mancuernas verticalmente y haz que se toquen por encima del pecho.
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.
