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Instrucciones
- Apoyando la espalda en un banco, mantén la espalda recta, los abdominales apretados y la cabeza levantada. Coloque la barra en las caderas y sujétela firmemente. Eleva las caderas hasta que los muslos estén alineados con el cuerpo.
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.
