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Cómo hacer "Elevación de pantorrillas a máquina" ?
Instrucciones
- Sentado con la espalda recta, coloque la parte delantera de los pies en los soportes. Realice flexiones y extensiones de tobillo. Mantenga los soportes por encima de las rodillas.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Elevación de pantorrillas a máquina"
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.