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Cómo hacer "Remo inclinado con mancuernas y espalda plana" ?
Instrucciones
- Separe los pies a la anchura de los hombros e incline el cuerpo hacia delante. Con la espalda recta y las rodillas dobladas, sujeta la barra con un agarre medio (pulgares en línea con los hombros). Tira de la carga hacia el pecho manteniendo los codos por encima de la barra. Mantén la espalda recta, la cabeza levantada y los abdominales apretados.
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