Cómo hacer "Estiramiento del trapecio del cuello" ?

    Instrucciones

    - Para estirar el trapecio izquierdo, tome la muñeca de la mano izquierda con la mano derecha detrás de la espalda, tire hacia abajo, mientras inclina la cabeza hacia la derecha, mantenga la posición. Repite en el otro lado.

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