El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Prensa militar en Sib de pie" ?
Instrucciones
- De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas, sujete la barra a la altura de los hombros, con las manos alineadas con los mismos. Empuje la barra por encima de su cabeza. Mantén los abdominales apretados y la espalda recta.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Prensa militar en Sib de pie"
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