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Instrucciones
- En posición de plancha lateral sobre el codo, con el brazo en posición vertical, gire los hombros mientras cruza la mano al otro lado del cuerpo. Vuelva a la posición inicial y repita. Mantenga los abdominales apretados.
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.
