El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Flexión de manos Codos" ?
Instrucciones
- Comienza en posición de plancha sobre las manos. Baja sobre los antebrazos y vuelve a subir, alternando el lado derecho y el izquierdo para empezar. Mantén los abdominales apretados y la espalda recta.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Flexión de manos Codos"
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