El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Plancha con pelota suiza, tirando de la rodilla hacia abajo" ?
Instrucciones
- En posición de plancha sobre un balón suizo, con las piernas apoyadas en el balón, mete las rodillas debajo del cuerpo. Mantén los abdominales apretados y la espalda recta.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Plancha con pelota suiza, tirando de la rodilla hacia abajo"
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