El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Elevación de rodilla a 90° en suspensión" ?
Instrucciones
- Colgado de una barra con las manos separadas a la anchura de los hombros, mantenga los abdominales apretados. Empieza con los muslos paralelos al suelo y levanta las rodillas cerca del pecho.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Elevación de rodilla a 90° en suspensión"
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.