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Cómo hacer "Crunch abdominal en máquina" ?
Instrucciones
- En posición sentada, coloque el soporte ligeramente por encima del pecho. Baja el cuerpo hacia delante y vuelve a subir manteniendo los abdominales tensos.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Crunch abdominal en máquina"
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