El entrenamiento personal está al borde de una transformación digital. A medida que el mundo adopta soluciones avanzadas de software, tanto los entrenadores personales como los clientes están en posición de beneficiarse de maneras antes inimaginables. Al adentrarnos...
Cómo hacer "Curl de bíceps con mancuernas y agarre neutro" ?
Instrucciones
- Ponte de pie con las rodillas ligeramente flexionadas y los pies separados a la anchura de los hombros.Haz flexiones de codo con las palmas de las manos hacia dentro (agarre neutro o de martillo). Mantén la espalda recta y los abdominales apretados.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Curl de bíceps con mancuernas y agarre neutro"
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