Cómo hacer "Curl de piernas en máquina" ?

    Instrucciones

    Coloque los tobillos bajo los soportes. Haz flexiones de rodilla manteniendo un ángulo de 90º en los tobillos. Manteniendo la espalda recta y los abdominales apretados.

    Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Curl de piernas en máquina"

    Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil.  Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.