Comment faire « Extension courte de hanche » ?

    Instructions

    - Débuter à 4 pattes, lever une jambe genou à 90°. Faire de courtes extensions de la hanche. Garder votre dos droit et vos abdos contractés.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Extension courte de hanche » adéquatement

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.

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