L'entraînement personnel est à l'aube d'une transformation numérique. Alors que le monde adopte des solutions logicielles avancées, les entraîneurs personnels et les clients sont sur le point de bénéficier de manière inédite. Dans cet article, nous expliquons comment...
Comment faire « Échelle In-Out ( Marelle ) 2 » ?
Instructions
- Les pieds à la largeur des hanches et la tête haute, sauter vers l'avant avec les pieds écartés en dehors de l'échelle de chaque côté du premier carré, sauter et ramener les pieds à l'intérieur du 2e carré, sauter à l'extérieur du 3e carré. Répéter à travers toute l'échelle aussi rapidement que possible.
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Échelle In-Out ( Marelle ) 2 » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.