Comment faire l'exercice « Deadlift »?

    Instructions

    - Les pieds à la largeur des épaules, prise moyenne des mains (les pouces alignés avec les épaules), lever la charge tout en gardant la barre près de vous et en gardant le dos droit, les abdos contractés et la tête haute.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Deadlift » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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