Instructions
- Coucher sur le ventre sur un banc, tenir un dumbbell dans chaque main en prise neutre. Garder le dos droit. Lever les charges à la hauteur des épaules tout en tirant les omoplates vers l'intérieur.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
