Comment faire l'exercice « Rotation du tronc »?

    Instructions

    - Debout, les genoux légèrement fléchis, faire des rotations du haut du corps d'un côté et de l'autre. Garder le dos droit et les abdos contractés.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Rotation du tronc » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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