Comment faire l'exercice « Flexion latérale étirement épaule »?

    Instructions

    - Débuter debout, les mains sur les hanches, les pieds à la largeur des épaules. Pencher le corps d'un côté et de l'autre en allongeant le bras au-dessus de votre tête. Garder le corps dans l'axe des hanches.

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